ما سبب ظهور بقع بيضاء على الأظافر ؟؟؟
إن سبب ظهور البقع البيضاء على الأظافر هو نقص مستوى الزنك في الدم وليس نقص الكالسيوم كما هو متعارف عليه .
...
العلاج :
يجب التعويض عن نقص الزنك و ذلك بتناول الأغذية الغنية به .
يوجد الزنك في اللحوم الحمراء،الدجاج، المحار و الجمبري، السمك، البازلاء الخضراء و الفاصولياء، البيض، الم**رات، القمح الكامل غير المقشور، الفول السوداني و اللوز ومنتجات الألبان.
و وجد أن امتصاص الزنك ذي المصدر الحيواني يتم بشكل أفضل في الجسم.
الجرعة اليومية من حبوب الزنك وهي 30 ملجم مرتين يوميا .
المصدر...lh sff /i,v fru fdqhx ugn hgH/htv ???
12-09-2013, 11:20 PM
ما سبب ظهور بقع بيضاء على الأظافر ؟؟؟
ضع تعليق بحسابك في الفيس بوك 
العرض العادي
