شرب 3 لترات ماء يجددك شبابك يوميا
تلعب المياه دورا هاما وحيويا في الجسم حيث تعد العامل المشغل الأول لأجهزة الجسم الذي يعتمد عليها بصورة أساسية للتخلص من السموم المتراكمة بهذه الأجهزة الحيوية.
وكشفت الإحصاءات أن سيدة من بين كل خمسة لا يتناولن الحد الأدني من الحد المطلوب لاحتياجاتنا اليومية من المياه الموصى وهو 3 لترات.
وشددت الدراسة على أن المياه لا تساعد على ترطيب الجسم فقط وتضمن قيام أجهزته بوظائفها بالكفاءة المطلوبة بل تعمل على مكافحة خطى الزمن على الوجه خاصة التجاعيد الزائر غير المرغوب فيه الذي يأتي ليحتل معالم وجهك ليحولك إلى شخص كئيب في بعض الأحيان و كبير في السن في أحيان أخرى دون أن تكون هذه التجاعيد معبرة عن عمرك الحقيقي.
المصدر...avf 3 gjvhj lhx d[]]; afhf; d,ldh